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作者:颜仁郁
2024-03-29
百科
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多吃蔬菜和生果:瘦子一般会吃更多的蔬菜和生果,这些食物含有许多的纤维素和维生素,可以促进肠道活动,增加饱腹感,一起也能满足人体对维生素和矿物质的需求。

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水蜜桃含有抗氧化的成分,可以推延变老,是一种美容作用十分棒的生果,其含有许多的维生素和纤维质,可以增加人体血红蛋白的数量,血红蛋白增加可以让人的面色更加光润,而且还可以缓解水肿,水蜜桃中有许多的微量元素钾,钾元素可以帮助人体促进钠盐排出,然后起到利水消肿的作用。

放入保鲜袋或保鲜盒中保存:将竹笋放入保鲜袋或保鲜盒中,尽量排除空气,防止空气的接触使竹笋变软。一起,放入冰箱冷藏室中冷藏保存,可以坚持竹笋的新鲜度。
 

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