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作者:杨行敏
2024-03-29
百科
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番石榴中含有丰盛的微量元素,其间微量元素铁与钾等物质的含量比较高,人体吸收这些物质往后能补血,防范贫血,而且它含有的钾能促进身内钠的代谢,能防范高血压与身体水肿。除了这些营养红分以外,它还含有丰盛的果酸与果糖,能为人体补偿才华,也能促进消化。

放入保鲜袋或保鲜盒中保存:将竹笋放入保鲜袋或保鲜盒中,尽量排除空气,防止空气的接触使竹笋变软。一起,放入冰箱冷藏室中冷藏保存,可以坚持竹笋的新鲜度。

均衡的碳水化合物摄入:碳水化合物是供应能量的重要来历。挑选优质的碳水化合物,如全谷物、蔬菜、生果等,并根据本身情况和活动水平供认恰当的摄入量。
 

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