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作者:何永锡
2024-03-29
百科
  一年傍边10月是最适宜外出旅游的一个时节,首要是由于国庆假期大大都游客都有了外出旅游的时间,而换在作业繁忙的平常,这种机遇是很难具有的,其次就是10月份的气候比较不错,没有夏天的酷热,也没有冬季的严寒,真实是旅游的最佳机遇。那么在10月有哪些旅游景点值得去打卡呢?

坚持有氧运动:有氧运动可以消耗许多的卡路里,加速脂肪代谢,有助于下降腹部脂肪含量,减少腹部脂肪的堆积,为腹肌练习供应更好的条件。常见的有氧运动包括:慢跑、快走、游水、跳舞等。

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