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作者:吕川
2024-03-29
百科
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柿子营养丰盛,但要吃得健康,不过要留心一些与柿子相克的食物。由于柿子含有许多的鞣酸,所以最好不要和富含钙质、蛋白质的食物,如蟹、鱼、海带等一起同吃,否则会生成不溶性的结合物,影响人体的健康。

我们应该了解冬季山区的气候特征,并在爬山前极力获得牢靠的气候预告。穿衣服保温暖防范感冒。冬季爬山时,应会合精力赏识风光,不要忽视自己的双脚。步行半小时后休憩5-10分钟,以防止过度疲乏。

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