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作者:方一夔
2024-03-29
百科
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扬州瘦西湖:扬州瘦西湖位于溪湖区和邗江区接壤处,是扬州的标志性景点之一。瘦西湖以其美丽的天然风光和稠密的文明见识而闻名,湖岸边有古代的建筑、园林和文明遗址。

柿子营养丰盛,但要吃得健康,不过要留心一些与柿子相克的食物。由于柿子含有许多的鞣酸,所以最好不要和富含钙质、蛋白质的食物,如蟹、鱼、海带等一起同吃,否则会生成不溶性的结合物,影响人体的健康。

增加蛋白质的摄入:适量增加蛋白质的摄入可以增加代谢率,帮助减少腹部脂肪,一起也有助于增加肌肉质量。适宜的蛋白质来历包括瘦肉、鱼、豆腐、鸡蛋等。
 

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