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作者:华岳
2024-03-29
百科
  香蕉和酸奶可以一起吃,但不要空腹的时分吃。香蕉在榨汁的时分可以准备适量的酸奶,再准备香蕉三根,把准备好的香蕉去皮切成块,直接放在照顾机中,放入准备好的酸奶,然后让果汁机作业,榨好往后取出放到洁净的杯子中就能直接饮用。

建立正确的减肥观念:要建立正确的减肥观念,不要盲目寻求速度和极点的减肥方法,例如节食或过度运动。应该通过合理的饮食和运动来抵达健康的减肥作用。

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