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作者:陆亘
2024-03-29
百科
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合理的饮食:腹肌是人体中心肌群之一,需求通过下降身体脂肪含量来显现出来。因此,合理的饮食习气关于练习腹肌至关重要。建议挑选低脂、低糖、高蛋白的食物,恰当控制总摄入热量,以抵达减脂的作用。

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布朗瀑布。布朗瀑布位于新西兰的峡湾国家公园。虽然瀑布的落差不小,但从远处看,只能看到涓涓细流从山上曲折而下。单看布朗瀑布或许有点“令人不快”,但它的确有自己一起的一面。山顶上的布朗湖就像世间女神流下的眼泪,而布朗瀑布从布朗湖逐渐流下,就像晶莹剔透的泪水穿成一条线。
 

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