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作者:马彦良
2024-03-29
百科
  准备好野生蓝莓150克、冰糖100克。将野生蓝莓倒入锅中,再将冰糖放入锅中,毕竟倒入750克清水。开中火煮至锅中水开,再继续煮3分钟后冰糖完全融化,蓝莓全部浮上水面,用漏勺捞出蓝莓。然后用勺子不断按压漏勺上的蓝莓,使汁液完全挤出,蓝莓皮丢掉不要,再继续煮5分钟蓝莓汁就做好了,盛入杯中就可以饮用了。

榨汁吃。莲雾可以做作用汁饮品食用,只需将莲雾洗净后切成块,放入榨汁机中榨成汁,然后将果肉过滤掉就行,可直接饮用,也可参与一些牛奶、蜂蜜等,搅拌均匀后放入冰箱三至五小时,口感更佳,不只易于消化吸收,其胆固醇含量还少,儿童、白叟、孕妈妈都能饮用。

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