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作者:王武陵
2024-03-29
百科
  别看牛油果长相一般,其实牛油果的果实富含多种营养,特别是脂肪,此外还有多种矿物质、维生素,蛋白质,植物纤维,碳水化合物等,果仁富含非干性脂肪油,用途十分广泛。在国外一些区域牛油果被当作主食,可以有用补偿人体能量,其食用价值十分高,孕期的妈咪可以用它来做沙拉、果汁都是不错的挑选。

多吃蔬菜和生果:瘦子一般会吃更多的蔬菜和生果,这些食物含有许多的纤维素和维生素,可以促进肠道活动,增加饱腹感,一起也能满足人体对维生素和矿物质的需求。

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别看牛油果长相一般,其实牛油果的果实富含多种营养,特别是脂肪,此外还有多种矿物质、维生素,蛋白质,植物纤维,碳水化合物等,果仁富含非干性脂肪油,用途十分广泛。在国外一些区域牛油果被当作主食,可以有用补偿人体能量,其食用价值十分高,孕期的妈咪可以用它来做沙拉、果汁都是不错的挑选。

关于古代人们吃的主食有哪些的详细文章;由用户纳雅发布;老祖宗的锦衣玉食,足以让你大吃一惊!这些古代的主食,都早年为我国人广泛食用。不过以今天人的眼光,不免觉得有些匪夷所思。

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