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作者:李慎修
2024-03-28
百科
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铜仁市博物馆:位于西秀区的铜仁市博物馆展现了贵州区域丰盛的前史和文明遗产。馆内陈设有各种前史文物、艺术品和风俗展现,游客可以了解铜仁区域的前史和文明。

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腰部屈伸练习:腰部屈伸是腰部的首要运动,可以通过以下练习来加强:仰卧腿部抬起、俯卧腿部抬起、仰卧单腿抬起等。这些练习可以针对腹肌和腰部肌肉进行练习。

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