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作者:李昼
2024-03-28
百科
  一个新鲜椰子汁大约有300毫升左右,含有热量150大卡。归于一种低热量的饮品,摄入体内之后不会引发肥胖。而从营养学的角度来讲,椰子之中的氨基酸含量比较丰盛,可以下降血压、下降血脂,关于心脑血管疾病有必定的防范作用。而且其间的维生素和蛋白质也比较丰盛,可以增强人体的免疫力。除此之外,其间的钙离子、锌离子的含量也比较多,可以调度体内的离子水平。

许多或许长时间食用纯椰子粉,会诱发血管硬化,增加患有心脏病的概率,因此平常食用纯椰子粉时,必定要控制好用量,否则会给身体带来许多担负和危害性,其他,还会有脑血管意外的危险。

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