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作者:洪延
2024-03-28
百科
  冬季爬山时,由于能量和各种营养素的消耗很高,除了根据个人情况消耗满足的能量外,维生素的供应也是必不可少的。应特别留心每天补偿适量的维生素A、维生素B和维生素D。此外,食物应易于消化,少吃含有粗纤维、易产气的食物(芹菜、韭菜、大豆等),多吃碱性食物、蔬菜、生果、海藻等,以利于体内酸碱平衡,增加碱储藏,前进运动才华。

冬季最佳旅游时间:黄山冬季时间长,海拔1340米以上,入冬期在9月底至10月初,冬季长达195-227天,11月至翌年3月则是全山飘雪,12月至翌年2月为最旺雪期,也是冬游的最佳时节。

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运用维C漂发:将维生素C片磨成粉末状,参与少数的洗发水中,将混合物涂抹到头发上,然后用保鲜膜包裹头发,等候30-60分钟后,用温水完全清洗洁净。

重庆小面重庆小面是重庆四大特征之一,也是重庆人的主食之一,许多重庆人的一天都是从一碗重庆小面开始的。每一位来到重庆的外地游客,吃的第一餐大多都会是一碗重庆小面。

新鲜的杨梅闻起来有清香味,假设存放不当或存放时间较长,则或许有一股淡淡的酒味,这说明杨梅已发酵,不宜购买。没有出水的杨梅最新鲜,杨梅出水往往是由于存放时间太长。
 

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