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作者:翠微翁
2024-03-29
百科
  香蕉去皮切片,首要把香蕉去皮,然后用小刀切成一片片形状备用。然后假设是奶粉可以放适量水冲泡好,制品牛奶可以热一下。一般混合的吃法就是把香蕉片放进牛奶傍边去,用勺子边吃香蕉边喝牛奶。假设要纯果汁混合,可以用搅汁机把香蕉片和牛奶放进去搅拌,结束后只剩香蕉牛奶汁。

香蕉和蜂蜜都有润肠通便的作用,两者是可以一起运用,香蕉的作用有补偿能量,特别是运动员喜欢在上场前吃香蕉,这样有助于临场的表现,从营养的角度来剖析,香蕉的糖分可以活络的转化为葡萄糖,而马上的被人体吸收,是一种快速的能量来历,还可以保护胃粘膜,香蕉能缓解胃的胃酸的影响,保护胃黏膜,还有降血压的成效,钾对人体的钠具有克制的作用。

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