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作者:徐璧
2024-03-28
百科
  生果和蔬菜:生果和蔬菜富含维生素、矿物质和抗氧化物质等,有助于减少精子DNA的危害、前进精子的质量和数量。常见的生果和蔬菜包括西红柿、西瓜、石榴、芒果、菠萝、蘑菇、胡萝卜、菠菜等。

和柿子相克的食物有许多,比如海带、牛奶、紫菜、章鱼、甘薯、螃蟹、酸性菜等。吃柿子之前,不宜空腹吃,由于柿子中含有较多的鞣酸及果胶,在胃酸的消化下会构成一个又一个的硬块,给身体带来不适现象。柿子和海带同食会导致肠道呈现不适现象,这是由于海带中富含钙离子,柿子含有许多的鞣酸,这两种食物放在一起食用,会影响人体的消化和吸收。

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现已很活络:腓肠肌是小腿后侧的肌肉,假设您现已具有较高的活络性,或许会感觉拉伸不太明显。活络性因个人差异而异,某些人天然生成较为活络,或许需求更深的拉伸来感受到明显的拉伸感。
 

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