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作者:李汇
2024-03-29
百科
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首要查询无花果的颜色,一般来说颜色越深的无花果就会越甜,假设无花果颜色为紫色,则说明该无花果现已老到,假设颜色为青色的话,则说明没有老到。其次再查询无花果的个头大小,最好挑选个头较大的无花果,由于大颗的无花果说明现已老到,而个头较小的无花果则说明没有老到。

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花菜含有丰盛的膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等,其间胡萝卜素含量是大白菜的8倍,维生素B2的含量是大白菜的2倍,钙含量比较高,堪与牛奶中的钙含量比美,是含有类黄酮最多的食物之一。

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1个西梅(可食部分19.0克)含有热量7大卡,需求散步4.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.10克;蛋白质0.70克;碳水化合物10.30克;纤维素1.50克。吃的时分将西梅用清水冲刷一遍,然后再放入盐水中浸泡一段时间即可。
 

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