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作者:韩偓
2024-03-28
百科
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太华山:太华山位于淅川县境内,是我国五岳之一。太华山以其险峻的山势、一起的石峰和悠长的道教文明而闻名。爬山爬太华山,可以赏识到美丽的山景和赏识道教寺庙。

增加蛋白质的摄入:蛋白质是一种可以增加饱腹感的营养素,因此,恰当增加蛋白质的摄入可以有用地减少饥饿感。常见的蛋白质来历包括:鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。
 

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