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作者:金卞
2024-03-29
百科
  冬季爬山时,应留心补偿水分。在满足口渴的基础上,恰当多喝热水,或在运动前10至15分钟喝400-600毫升的水,可以下降运动中缺水的程度。饮料应挑选含糖量和电解度恰当的饮料(最好是维生素C),以减少疲乏,从速恢复体力。

福建是东南沿海的一个省份,也是一个美食之乡。福建闽菜以其一起的口味和制造工艺吸引了许多人的味蕾。闽菜有许多经典的名菜,如佛跳墙、沙茶面、鱼翅炒饭等。

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建立正确的减肥观念:要建立正确的减肥观念,不要盲目寻求速度和极点的减肥方法,例如节食或过度运动。应该通过合理的饮食和运动来抵达健康的减肥作用。

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