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作者:赵葵
2024-03-29
百科
  留心呼吸:在进行肌肉练习时,留心正确的呼吸技巧。一般情况下,在重要阶段时吸气,而在放松或放下负重时呼气。正确的呼吸可以供应更好的氧气供应和肌肉安稳性。

野刺梨营养价值和药用价值极高,其果肉中维生素C的含量十分高,大约每100克果肉中含维生素C2054-2725毫克,比苹果、一般的梨高500倍,与柑橘比较高一百倍,猕猴桃高9倍。野刺梨维生素P的含量极高,每一百克果肉中含维生素比柑橘高120倍左右,比蔬菜类的维生素含量比较高150倍左右。可谓生果之王“维C皇”。

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西河古镇:西河古镇是息烽县的前史文明景区,有悠长的前史和一起的建筑风格。古镇保存了传统的建筑、大街和风俗风情,游客可以感受到稠密的前史气氛和古代村落的相貌。

登云寺:位于南靖县山城镇六安村紫荆山脚下,始建于清朝乾隆五年(1740年),由清朝紫云禅师所建。该庙由西南向东北,占地约3000平方米,建筑面积890平方米,是一座三管齐下的建筑。

栾川老君山:相传,东周道教开创人老子曾在此隐居修行,故名老君山。“它是伏牛山的主峰,海拔2000多米。自北魏以来,建立了官厅等寺庙群落,唐、宋、明、清等朝都将其视为道教圣地。”。数千年来,它一贯是华夏区域的道教圣地,遭到河南、陕西、安徽、湖北、,以及其他当地。除了出售当地特产外,还有老子骑牛像、太上老君金像等当地闻名地标。它是华夏区域一处集山水和道教文明于一体的风光名胜区。
 

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