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作者:楚建中
2024-03-29
百科
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有氧健身设备:有氧健身设备适用于汗水管健身和脂肪焚烧。常见的有氧设备包括跑步机、椭圆机、划船机、踏步机和自行车等。根据健身房规划和预算,可以挑选不同类型和数量的有氧设备。

准备两根香蕉,一盒牛奶,一杯面粉,做四人份的饼。将香蕉剥皮切小块和牛奶一起放进照顾杯里,搅拌成奶昔;将奶昔倒进一个小盆里,面粉过筛也放进去;将面粉和奶昔搅拌成均匀的面糊,用刮刀提起面糊可以逐渐流下就可以了,平底锅烧热,转小火,刷层油,用勺子将面糊倒进锅里,并用勺子底在面糊上悄然转圈,使面糊摊开成薄饼;双面煎黄即可出锅。

和柿子相克的食物有许多,比如海带、牛奶、紫菜、章鱼、甘薯、螃蟹、酸性菜等。吃柿子之前,不宜空腹吃,由于柿子中含有较多的鞣酸及果胶,在胃酸的消化下会构成一个又一个的硬块,给身体带来不适现象。柿子和海带同食会导致肠道呈现不适现象,这是由于海带中富含钙离子,柿子含有许多的鞣酸,这两种食物放在一起食用,会影响人体的消化和吸收。
 

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