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作者:刘将孙
2024-03-29
百科
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设守时间束缚:为每个区域设置一个时间束缚,比如15分钟或30分钟。在这个时间内,专注于拾掇和拾掇该区域。时间束缚有助于前进功率,一起防止堕入无休止的拾掇进程中。

力气练习设备:力气练习设备可以帮助增强肌肉力气和体型描绘。常见的力气练习设备包括杠铃、哑铃、卧推机、深蹲架、拉力器、腿部推蹬机等。根据需求供应多个设备以满足不同练习要求。
 

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