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作者:李逢吉
2024-03-29
百科
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适量增加运动量:减肥成功后,可以恰当增加运动量,以坚持体重和身段。挑选适宜自己的运动方法,如有氧运动、无氧运动、瑜伽、普拉提等,每周坚持3-5次,每次30-60分钟左右,坚持身体的适度活动。

照耀时间短少:在运用光疗灯烤甲油胶时,需求根据甲油胶的类型和厚度,以及光疗灯的功率和波长等要素,调整照耀时间。假设照耀时间短少,则甲油胶不会完全单调。

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