新年的丽江一年里是最抢手的旅游时节,房价也是平常的几倍,白日里暖暖的阳光,周边美丽的风光加上热心的少数民族风情,还有着艳遇之都的称谓,可以这这儿过个慵懒的假期。
减少卡路里摄入量:每天减少500卡路里的摄入量,通过减少高热量的食物、减少食物摄入量、减少零食摄入量、防止高糖饮料等方法,以结束减少卡路里的摄入量。
无花果干可以直接吃。无花果干是用新鲜无花果加工后做成的干制品,加工后,无花果里面的水分蒸发、含糖量升高,吃起来比新鲜无花果更甜,适宜喜甜食人群食用,而且无花果干中含有膳食纤维、钾元素、磷元素、钙元素、蛋白质、脂肪等营养红分,食用后对身体有许多补益作用。
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