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作者:周之深
2024-03-28
百科
  香蕉去皮切片,首要把香蕉去皮,然后用小刀切成一片片形状备用。然后假设是奶粉可以放适量水冲泡好,制品牛奶可以热一下。一般混合的吃法就是把香蕉片放进牛奶傍边去,用勺子边吃香蕉边喝牛奶。假设要纯果汁混合,可以用搅汁机把香蕉片和牛奶放进去搅拌,结束后只剩香蕉牛奶汁。

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坚持健康的饮食习气:减肥成功后,需求继续坚持健康的饮食习气,包括控制食物的热量和脂肪含量,增加蛋白质、膳食纤维等营养素的摄入。建议挑选低热量、高营养价值的食物,防止暴饮暴食和过度减肥。

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