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作者:陈诂
2024-03-29
百科
  在怀孕期间,孕妈妈是可以吃无花果的。无花果营养价值丰盛,含有许多的水解酶、柠檬酸、蛋白酶等成分。无花果膳食纤维也较丰盛,还含有许多的胶质,有促进肠道活动、润肠通便的成效,假设孕妈妈有便秘现象,吃了可以缓解。还有钙及铁元素含量比较高,可以补钙防范贫血。也可以降血糖和防范高血压。

不能,无花果是不能多吃的,否则会有加重腹泻、简略引发肥胖,所以每日需求控制在5个以内即可。无花果中含有较多的糖分以及蛋白质、维生素,常常适量的食用是可认为人体补偿重要的营养元素,有利于人体健康。

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