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作者:洪天锡
2024-03-28
百科
  蓝莓被联合国粮农安摆放为人类五大健康食物之一,被称为“21世纪功用性保健浆果”,富含花青素。具有改善眼部血液循环,供应眼部所需各种必需营养素,保护视力健康、减轻眼疲乏,消除眼部致病要素的作用,并能抗氧化、抗变老、前进回想力,保护大脑,防范老年痴呆。增加皮肤弹性和美容,一起能改善便秘,帮助排出体内毒素及剩下脂肪,对减肥很有帮助。

准备两根香蕉,一盒牛奶,一杯面粉,做四人份的饼。将香蕉剥皮切小块和牛奶一起放进照顾杯里,搅拌成奶昔;将奶昔倒进一个小盆里,面粉过筛也放进去;将面粉和奶昔搅拌成均匀的面糊,用刮刀提起面糊可以逐渐流下就可以了,平底锅烧热,转小火,刷层油,用勺子将面糊倒进锅里,并用勺子底在面糊上悄然转圈,使面糊摊开成薄饼;双面煎黄即可出锅。

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在十一月,螃蟹仍然可以吃。它适宜吃雄蟹。雄蟹膏粘稠油腻,当雄蟹膏肥胖时,称为“壳凸红脂块香”。雄蟹膏不只比雌蟹脂肪多,而且更甜、更软。雄蟹膏的一个特征是煮熟后不会变硬,而且味道顺滑甘旨。

我国传统医学认为柿子性甘、涩、性寒,归肺经,本草纲目中记载柿子是治疗缓慢支气管炎、高血压、动脉硬化、表里痔的天然保健食物。柿子营养价值很高,它含有丰盛的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素等,还有维生素c还有微量离子,像钙、碘、磷铁等。

里约热内卢海滩。坐标:巴西。这个当地也被称为“天主之城”,海滩是他们日子的一部分,长达4.5公里。每当日落时分,海滩都呈现出耀眼的金色,看起来格外诱人
 

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