蔬菜炒饭:用剩饭或煮好的米饭,参与蔬菜(如胡萝卜、豌豆、玉米等)和蛋液,再参与一些盐、酱油等调味料,翻炒均匀即可。可以根据个人口味参与一些肉类(如鸡肉丁、火腿丁)前进蛋白质含量。
竹荪富含氨基酸,还有蛋白质、矿物质、碳水化合物、维生素等营养物质,是食疗佳品,可以镇痛、补气和降血压,长时间食用还能调整中老年人血脂,可治痢疾、牙痛、支气管炎、风湿病、白血病和妇科病等。
鼓浪屿位于厦门岛西南角,与厦门市隔海相望。这儿有一起的侨乡风情和甘旨的闽南特征小吃。各种异国情调的建筑使鼓浪屿独具特征。这儿有许多抢手景点,如树庄花园、阳光岩、皓月花园等。此外,还有许多风格各异的老建筑,适宜散步、注视,安静地享受日子。岛上还有许多资产阶层的小店,比如张三丰奶茶店、苏小棠、赵小姐的店等。在这儿,你可以怠慢脚步,找一家安静文艺的咖啡店,度过一个清闲的下午,尽情糟蹋时间。
蓝莓被联合国粮农安摆放为人类五大健康食物之一,被称为“21世纪功用性保健浆果”,富含花青素。具有改善眼部血液循环,供应眼部所需各种必需营养素,保护视力健康、减轻眼疲乏,消除眼部致病要素的作用,并能抗氧化、抗变老、前进回想力,保护大脑,防范老年痴呆。增加皮肤弹性和美容,一起能改善便秘,帮助排出体内毒素及剩下脂肪,对减肥很有帮助。
苍耳子是菊科植物苍耳草单调老到带总苞的果实,为纺锤形或卵圆形,长为1-37.5px,直径为0.4-17.5px,表面为黄棕色或黄绿色,整体有钩刺,顶端有2枚较粗的刺,分别或相连。